やせたければ脂肪をたくさんとりなさい
やせたければ脂肪をたくさんとりなさい
ダイエットにまつわる20の落とし穴
ジョン・ブリファ ／ 江部 康二 監修 ／ 夏井 睦 監修 ／ 大田 直子 訳
ISBN：9784022512000
定価：2090円（税込）
発売日：2014年8月7日
四六判並製 280ページ
品切れ・再販未定
糖質制限でおなじみ、江部康二先生・夏井睦先生、推薦！
従来のダイエットに多い「カロリー制限」「低脂肪食品」「有酸素運動」はすべて無意味だった！ 「タンパク質と脂肪が豊富で炭水化物が少ない食事」を基本に、減量だけでなく心身の健康を高めるダイエット法を紹介する。英国ベストセラー。
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