人間関係の疲れをとる技術
自衛隊メンタル教官が教える
人間関係の疲れをとる技術
下園 壮太
ISBN：9784022730947
定価：858円（税込）
発売日：2017年9月13日
新書判並製 272ページ 新書0630
自衛隊でメンタル教官を務めてきた人気カウンセラーが、人間関係の疲れをとる技術を伝授。嫌なことがあっても「我慢する」「忘れる」という対処だけでは、知らないうちに「防衛（恨み）記憶」が育ち、ますますその人のことを嫌いになる。「自分の感情をケアする技術」を知り、「人はこうあらねばならない」という価値観を少しゆるめれば、人間関係はスーッと楽になる。
ネット書店で購入
★のネット書店は、在庫のない場合や取扱いのない場合があります。
電子書籍の購入
ご注文はお近くの書店、ＡＳＡ（朝日新聞販売所）でも承ります。
