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病気に負けない体をつくる、健康スムージー＆ジュース100レシピを紹介。ガン予防、疲労回復、肌荒れ、更年期、高血圧、認知症予防ほか 症状別にイチオシの食材組み合わせ例を収録。春夏秋冬の季節に合ったおすすめのレシピも紹介。
PART1 食べ合わせスムージー＆ジュース健康法
PART2 おすすめ野菜・果物10スムージー＆ジュース
PART3 症状別に効くスムージー＆ジュース
PART4 季節に出る症状に効くスムージー＆ジュース
コラム：今話題のスーパーフードレシピ
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