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自分のツボは自分で決める！押す・もむ・さする　ツボの新常識！

今までのツボ押しの本は、「ちゃんと押せているのかイマイチわからない」ツボ押しの際、そんなストレスが多いものでした。また、ツボを刺激するには、親指でグーッと力いっぱい押すイメージがあると思いますが、それだけではありません。場所によっては、人差し指や中指を使ったり、押さないでもんだり、さすったりしたほうが効果的な場合もあります。
そこで本書では、今までになかった、症状によって刺激のあたえ方を変える、本当に効く“ツボマッサージ”をわかりやすいビジュアル解説で紹介し、さらに、「気・血・水」のバランスチェックにより、自分の不調を６つのタイプに分け、自分の基本ツボもわかります。
ツボを押すことで、血行が促進され新陳代謝が高まり、体の不調は緩和改善されます。症状が出ているときはもちろんですが、日頃からの健康アップ、体質改善にもツボを役立ててください。