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妊娠しやすい体づくりから、不妊治療の基礎知識、保険適用・助成制度に関するお金まわりのことまで、最新情報を交えてわかりやすく解説。ふたりの妊活を徹底サポートする1冊です。 ※妊活中にとりたい食材リスト／嗜好品の許容摂取量・サプリメント表付き Part1　妊活、何からはじめたらいい？ 妊活しやすい体づくりとは？／妊娠のプロセスを知ろう／体の状態と生活リズムを整える／運動・ストレッチで血行促進！／妊活中の食事と栄養／「ちょい足し食材」で妊娠力アップ／サプリメント・漢方を活用しよう／睡眠の質と女性ホルモンの関係／妊娠を妨げないためのストレスケア／東洋医学のツボを使ったセルフケア／妊娠前に受けておきたい予防接種　など　 Part2 妊活プランを立てよう 妊活はふたりで一緒に／検査を受けてみよう／男性も事前の検査が大事／妊活プランをたてよう／原因によって異なる妊活プラン／タイミング法について／人工授精について／高度不妊治療を考えるタイミング／社会的卵子凍結／先輩たちの妊活体験記　など Part3　不妊治療の基本 不妊の原因とは？／卵子の数が少ない／卵管のトラブル／男性不妊／排卵のトラブル／子宮内膜症・子宮腺筋症／受精のトラブル／着床のトラブル／機能性不妊（原因不明不妊）／体外受精・顕微授精とは？／体外受精・顕微授精へのステップ／体外受精の前に受ける検査　など Part4 　体外受精の採卵と移植について 卵巣刺激の基礎知識／卵巣刺激法の種類／自己注射の方法／採卵の流れと方法／採精と精子の調整／受精の方法／受精確認後の胚の培養／良好な胚の評価基準／胚移植の方法と選択肢／妊娠の判定／体外受精で使う薬／HYPかなこさん体験談マンガ　など Part5 　着床障害／不育症／先進検査について 着床不全の検査と治療／着床不全の原因／流産と不育症について／不育症の治療／着床前診断でわかること／先進検査・治療について／卵子・精子提供／二人目不育について 　など part6 　不妊治療とお金について 仕事と不妊治療の両立／不妊治療にかかるお金と戻ってくるお金／保険適用・助成制度のこと／確定申告　など Part7 　自分たちに合った病院を探すために 病院選びのポイント／自分たちに合う病院とは？／病院選びで迷ったら／転院を考えるタイミング　など Part8 　妊活を終えるタイミング 妊活を終えるタイミング／特別養子縁組という選択　など