作りおきで朝ラク！きほんのお弁当

時間があるときにつくっておけば、毎朝のお弁当はつめるだけで完成!そんな便利なレシピを全250品掲載しています。メインおかずは、ハンバーグ、から揚げといった定番おかずを始め、鶏肉、豚肉、ひき肉、魚介、卵、と食材別に展開。さらに「1週間お弁当大作戦」と題して、食材リストとスケジュールと共にお弁当実例を紹介しています。忙しい朝にラクラクできる、お弁当作りの決定版。