うつからの脱出

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自衛隊メンタル教官が教える

うつからの脱出

下園 壮太  

ISBN:9784022619259
定価:670円(税込)
発売日:2018年5月7日
A6判並製   224ページ 

さあ、始めよう。あなたの自信回復作戦!
「プチ認知療法」を用いた作戦で、
時間を味方にしながら、あなたの自信を回復していこう

時間はかかるけれど、うつは必ず回復できる。
元・自衛隊メンタル教官として人気の著者が、
自身のカウンセリング経験をベースに、
うつからの脱出法を解説したロングセラーの文庫化。
うつが思うように回復しないことで自信をな続きを読む

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