イライラ・怒りをとる技術

このエントリーをはてなブックマークに追加

立ち読み

amazon kindle電子書籍のご購入

トップ

自衛隊メンタル教官が教える

イライラ・怒りをとる技術

下園 壮太 著 

ISBN:9784022951700
定価:891円(税込)
発売日:2022年4月13日
新書判並製   264ページ  新書859 

自粛警察やマスク警察など、コロナ禍で始まっている「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」があると指摘するのが元自衛隊メンタル教官の著者。怒りは自分を守ろうとする強力な働きだが、現代では怒りが暴発すると人生を棒に振ることもある。怒りのメカニズムを正しく知って、うまくコントロールする術を実践的に紹介する。

amazon.co.jp

楽天ブックス

紀伊国屋書店

honto

TSUTAYA online

のネット書店は、在庫のない場合や取扱いのない場合があります。
ご注文はお近くの書店、ASA(朝日新聞販売所)でも承ります。