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老いるにもコツあり。 平常心を失うことなく先をゆっくり急ぐ、 中庸の心持ちがいい。 人生100年時代がやってきた。 されど、悩むな、焦るな、欲かくな――。 95歳の著者が自らに課してきた、日々のルールがここに甦る。 人との距離感から清談の方法、生きがいについてまで、 変わりゆく世を淡々かつ快活に生きるための47の智恵。 「日常の繰り返しこそ貴重なレッスン」 知の巨人がおしえてくれる、とっておきの思考法。 【目次より】 I 荷物を持たずに歩く 話し方について ふるまいについて 心のもちようについて 心理について 休息について 入眠について 散歩について 病気について 師について 意識について 両手について 手紙について 距離感について 幻想について II 気分が変わるのを味わう 贈り物の昨今 接触の昨今 顔の昨今 反動の昨今 信頼の昨今 常識の昨今 朝食の昨今 好物の昨今 話題の昨今 幅の昨今 美味の昨今 III 話題は遠い人を選ぶ 頭数のヒント 清談のヒント 料理のヒント 常用のヒント 世話のヒント 継続のヒント 応対のヒント あつらえのヒント 身嗜みのヒント 趣向のヒント 私物のヒント 手習いのヒント IV 雑念を愛する 定年考 小骨考 写真考 対人考 親切考 会食考 歩道考 活力考 風情考 独歩考

高齢者にパート、正規、非正規など、職場の雇用形態が複雑化する日本の企業。価値観の違う人たちが入り乱れる職場で起きがちな対立・紛争（コンフリクト）の解決法を、実際に起きた事例をもとに、すご腕人事コンサルタントがズバリ指南する。

気力体力が低下する50代。人生の行く末を思うとき、不安に駆られて落ち込みそうになる──。そんな中高年でも活力を取り戻す方法がある。ヒントは「生きる意味」。その具体策を心理学者が紹介する。スッキリ癒やされる「読むクスリ」。

清水寺 土台と柱をつくる（3）

日本最初の女子留学生としてアメリカに11年滞在し、帰国後は生涯独身を通しつつ教育に身をささげ、津田塾大学を創設した津田梅子。日本における女子教育の先駆者となる梅子とその時代を描いた、読売文学賞受賞の伝記文学の傑作、緊急復刊。

「ぼく、退屈なやつだとおもわれるのがすごくこわいんだ・・・・・・」「出かける時、誰かがさびしがってくれるっていうのは、いいもんだね」。 孤独 や 沈黙 も、人生を豊かにするためには必要なんだ。コミックスをテーマ別に編集したシリーズ第3弾。

戦争も映画もその刺激を全身で浴びた日々──。 戦時下をひとりの少年がどのように過ごし、感じ、そして敗戦を迎えたかを当時の映画の記録とともに克明につづる私的なドキュメント。『姿三四郎』や『無法松の一生』をはじめ、戦下の自伝的映画史の傑作、待望の復刊。 《解説・芝山幹郎》 【目次より】 〈皇紀二千六百年〉十一月のモダニズム 開戦まで　 毎日が〈お祭り〉 〈米英的〉なるものを求めて 開戦一周年の〈特撮映画〉 ガダルカナル島撤退前後 若い天才監督の登場　 活劇の法則 「熱風」と〈大東亜会議〉前後 「無法松の一生」の皮肉な運命 空襲の夢 この期に及んでもハリウッドの影響 「加藤隼戦闘隊」とウラニウム爆弾 帝都最後の日々 小さな強制収容所 雪国への再疎開 太平洋戦争末期の〈アメリカ人〉のイメージ 日本が崩れる日 大新聞の急激な変身 少年たちにとっての戦犯 東京へのはるかな道 混沌 氷雨の中の旅立ち

ベストセラー『日本軍兵士』の吉田裕氏、激賞！ 妻へ、母へ、ムラへ――。 厳しい検閲のなか、彼らは必死に何を伝えようとしたのか？ 夫からの、息子からの手紙で家族は何を知ったか。日中戦争から太平洋戦争までの兵と家族・故郷の交信の記録から、修羅の戦場を兵たちがいかに生きたか、死んだかを読み解くことで、近代日本の成り立ちが浮かび上がる。 （解説・吉田裕） 【目次より】 序　章　兵の近代を問う――兵は何を受容したか 第一章　兵の交信・きずな――手紙と遺書 第二章　侵略の戦場――日中戦争の日記 第三章　修羅の戦場――太平洋の体験記 第四章　兵の墓標――死の祭祀と碑 終　章　軍隊秩序の史的考察――命令服従体系の成立と日本社会

実質デビュー作の『12万円で世界を歩く』から30年。 あの過酷な旅、再び !! インドネシアで赤道越え、ヒマラヤのトレッキング、バスでアメリカ一周・・・・・・80年代に1回12万円の予算でビンボー旅行に出かけ、『12万円で世界を歩く』で鮮烈デビューした著者が、同じルートに再び挑戦する。 ＬＣＣは全盛期を迎えたが、世界の物価は大幅に上昇し、交通手段が消えてしまった場所もある。だが最大の問題は体力か !? 【目次より】 プロローグ　 第一章　赤道編　 ［コラム］ＬＣＣとレガシーキャリア。そしてその中間クラス　 第二章　ヒマラヤ編　 ［コラム］悩みのトレッキング登録証　 第三章　アメリカ編　 ［コラム］五分ルールで焦るグレイハウンドバスの予約　 第四章　12万円でバングラデシュに暮らす ［コラム］リゾート客と難民のコックスバザール

乳がんになり、離婚した。狭い家が嫌になり、東京を捨てることにした。家探しや、引っ越しの喧騒、それを終えてからの折々の出来事をつづった地方移住の顛末記。講談社エッセイ賞を受賞した『身体のいいなり』『捨てる女』に連なる傑作エッセイ。

理想のボディメイクができると評判のジムBOSTYの人気パーソナルトレーナーによる筋トレメソッドを初公開！ 筋トレの基礎知識から、部位別の筋肉の正しい鍛え方、効果的な食事法、メンタルの鍛え方まで紹介。QRコードの動画付き。 ■Part1　BOSTY Method 筋トレで人生を変える！ ＜ボスティメソッド5カ条＞ 1．誰でも10週間でカラダは変わる！ 2．自己流NG！ 正しいフォームでやり抜け 3．筋肉が燃え尽きるまで動かせ 4．ライバルは昨日の自分 5．休養、食事もトレーニングのうち ツールの正しい使い方／筋トレ基礎知識／効果を引き出すストレッチ／人生を変える筋トレの進め方　など ■Part2 BOSTY Method 筋トレでカラダを変える！ Target 大胸筋・・・ダンベルベンチプレス／ダンベルフライ／インクラインダンベルベンチプレス／インクラインダンベルフライ／プッシュアップ Target 広背筋／僧帽筋・・・ダンベルベントオーバーロウ／バックエクステンション／ダンベルデッドリフト／インバーテッドロウ／チンイング Target 三角筋・・・ラテラルレイズ／リアレイズ／フロントレイズ／ダンベルショルダープレス Target 三角筋／二頭筋・・・ダンベルキックバック／ダンベルカール／プリチャーカール／フレンチプレス／リバースプッシュアップ／インクラインダンベルカール Target 腹斜筋／腹直筋・・・プランク／リバースクランチ／クランチ／サイドベント ■Part3 BOSTY Method 筋トレで毎日が変わる！ ＜ボスティメソッド食事5カ条＞ 1．食事とトレーニングは1対1の対等関係にある 2．タンパク質と糖質は同時に摂取せよ 3．揚げ物ＮＧ！ 脂質は食材から摂れ！ 4．サプリメントは大切な味方 5．補給のタイミングは計算し尽くせ！ ■Part4 BOSTY Method 筋トレで精神が変わる！ ＜ボスティメソッド5カ条＞ 1．限界を知って困難に打ち勝つ！ 2．自分の理想をひたすら追求しよう 3．10週間やり抜けば自信につながる 4．コンプレックスだけ変えればいい 5．カラダが変わればココロも変わる！

今度のサバイバルの舞台は空の上！　海外旅行に行くために飛行機に乗ったジオとケイ。しかしその飛行機には、恐ろしい顔をした連行中の犯罪容疑者や、飛行機恐怖症の人が乗っていて・・・・・・。突然の急病人や、謎の機内爆発、そして何者かからの脅迫メール、次々と起きる飛行中のトラブルから、ジオとケイはサバイバルできるか？