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元祖・家事評論家の著者が60年代に出版した「暮らしのカレンダー」をリニューアルし、年を重ねてからの手間がかからない整理術・家事のコツを１月から12月の歳時に合わせて紹介する。歳時記、家事プラン、献立のヒント、おもたせの４テーマを綴る。家事コラム例　シンプルな暮らし向きには家計のダウンサイジングを／モノ減らしの極意／朝ごはんでからだを目覚めさせる／腹時計に合わせた食スタイル／年をとったら肉料理／情報整理の極意／おそうじはタイミングがすべて／台所お点前／時短とごはんストック／いただきものはお福分けに。

　長生きの秘訣は毎日のごはんにあり、という92歳を迎えた著者が、季節ごとのレシピと吉沢流保存食、など毎月の長寿レシピを紹介。12か月の長寿ごはん30品を美しいビジュアルで伝授。特別な贅沢はせずとも、季節の食材をふんだんに使い、庭先で育てた薬味やハーブを彩りに添えて手料理を作る著者の食べ物をテーマにした長寿の秘訣エッセイも楽しめる。