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ひとり旅は、こんなにも自由！ 地酒も、極上湯も、絶景も、 ぜんぶ自分だけのために―― 石和温泉で真夜中に露天風呂をひとりじめ、 山道を歩いてたどり着く奥鬼怒の温泉宿に挑戦……。 その土地でしか味わえない料理や温泉、 山を吹く風の心地よさ―― ひとりだからこそ噛みしめられるひとときを、 お店紹介・温泉診断・おすすめ宿紹介など ノウハウも交えて綴った今すぐ出かけたくなるエッセイ！ ★文庫版限定！ 沖縄ひとり温泉旅行記を書き下ろし★ 【目次】 はじめに 第一章ひとり酒 ●「どうしても、そして何度でも行きたい」店なら、ひとりで行ける　鶴岡市・コフィア ●人気の店はまず偵察して、作戦を練る　上野・黒船亭 ●お酒を飲んで初めて「おいしい」と思えた店　三宿Web ★レベル別｜ひとり酒と飯と茶と 　初心者　ひとりお茶をまずは楽しむ 　初級　ひとりご飯で満たされる 　中級　ひとりで酒を飲んだっていい 　上級　自分を甘やかしてあげたい日の、ちょっと豪華なひとり酒 第2章　ひとり温泉 ・温泉宿って一人で泊まってもいいんですか？ ●今も忘れられない、初めての温泉ひとり旅　紫雲荘 ●すばらしいお湯は、明日を生きる力をくれる　旅館　深雪温泉 ●温泉宿に連泊するとき、何をして過ごす？　藤三旅館 ★ぴったり温泉診断 ・「部屋」「食事」「風呂」が良いと「いい宿だなあ」と感じる ・「ひとり温泉旅に優しい宿」の具体的な条件 ●次は連泊したい！　温泉湯豆腐がおいしい小旅館　旅館一休荘 ●寝具の寝心地も最高な、保養とアートの宿　大黒屋 ●青磁色の湯と、関アジ関サバ地獄蒸しプリン！　岡本屋旅館 ●趣ある個室旅亭での食事がおいしいごほうび宿　湯主一條 ●お湯は極上、食事とお酒も最高な湯河原の宿　オーベルジュ湯楽 ●山菜好きの私が狂喜乱舞した月山の麓の湯宿　旅館勇蔵 第3章 ひとり山 ●「ひとりで山を歩く」覚悟を決めたら世界が広がった ●高尾山ビアマウントに行くつもりが20年ぶりの登山 ●東日本大震災がなぜ、山に登るきっかけになったのか ●低山からステップアップしていくのが最高に楽しい ●信頼できる著者の本を教科書に、ネットの情報は副読本に ●ついに、ひとりで雲上の世界へ！ ●ひとり登山はデメリットもある ●それでもひとりで登るわけ ●私なりの「山の基本装備」の選び方 ●ひとり山おすすめリスト ●私の大好きな山小屋たち 第4章 ひとり旅 ●「遠くに行く」ことだけが旅だとは思わない　東京都・渋谷 ●誰かと旅した場所を、改めてひとりで歩く　栃木県・奥鬼怒温泉郷 ●住む人が、山を愛し崇めている長野が好きだ　長野県・白馬、松本、下諏訪温泉　 ●たまには「食」をひたすら求める旅もいい　広島県・宮島 ●山を歩いた後に温泉宿に泊まる、幸せな時間　岐阜県・新平湯温泉、槍ヶ岳 ●いつの日か、鳴子と肘折に長逗留したい　山形県・肘折温泉／宮城県・鳴子温泉 ●飛行機で1泊旅行するならどこへ？　鳥取へ！　鳥取県三朝温泉 ●どこまでも歩いていけそうな、沖縄の夜　沖縄県・那覇、南城 ●あえて「旅人」として故郷を歩いてみる　山形県・鶴岡、酒田、月山 おわりに　 文庫版　おわりに　 【著者プロフィール】 月山 もも（つきやま もも） 山形県生まれ。文筆家。温泉宿にひとりで泊まるのが好きで、山麓の温泉宿を巡るうちに「歩いてしか行けない温泉宿」に憧れを抱き、2011年から登山を始める。16年にブログ「山と温泉のきろく」を開設。温泉宿への宿泊記、旅の食事や登山の記録などを綴り、累計3000万PVを超える。 現在はnoteを中心に発信。山と渓谷オンライン「ひとり温泉登山」ほか、メディアへの寄稿多数。 【カバー装幀】吉村亮（Yoshi-des.） 【カバー装画】近藤安美