朝日脳活マガジン ハレやか 2017 冬号

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朝日脳活マガジン ハレやか 2017 冬号

定価:890円(税込)
発売日:2017年11月25日
A4判   平綴じ  2017 秋号 

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すぐ始める!もの忘れ・認知症対策

今回の「こてしらべ」

あなたの疑問にすべてお答え

認知症の基礎知識

  国立長寿医療研究センター

  長寿医療研修センター長 遠藤英俊先生

・認知症とはどんな病気ですか?

・アルツハイマー型認知症はどんな症状が
 あらわれるの?

・病院にはどのタイミングで行くのでしょうか?

・認知症を予防できる生活は、どんなもの?


私の元気の秘訣

浜 美枝さん

私、さびついていない?
心に問いかけながら丁寧に生きる


綾小路きみまろさん

自分の心持ちひとつで 孤独のつらさから抜け出せる


今から10歳若返るために…

大腰筋を鍛えると
「寝たきり」にならない!

1筑波大学大学院 人間総合科学研究科
久野譜也教授

今までにない刺激で頭の活力アップ!

新感覚イラストパズル


折って飾って楽しめる!

福を呼ぶ折り紙&
美しい日本の風景ぬり絵


「孔雀鶴」「だるま」

原田泰治作「たわしの里」(海南/和歌山県)


賞金総額10万円ぬり絵コンテスト課題

コンテスト応募方法

『ハレやか』2017年秋号コンテスト受賞者発表


アクティブな毎日を! ハレやか通信

もの忘れ、認知症ストップ!

ハレやか特製 60日間脳活パズル

毎日取り組めば、脳の活力アップ!
脳活パズルの活用法

  • 文字の並びで記憶力を刺激 輪の中から言葉探し
  • 冷静に絵の形を見極める 余るのはどれ?
  • 細部まで見抜く力アップ 同じ絵を探せ!
  • 画像から記憶を呼び戻す 写真で思い出しチェック
  • 知ってるはずの字を思い出す 熟語の書き分け
  • 数字の集中力アップ お金の計算
  • 正しい字を探す力を刺激 語彙力穴埋め
  • 忍耐力で数字をつなぐ イラスト・漢字の点つなぎ
  • パターン認識力と集中力を活用 イラスト間違い探し
  • 発想力と知識の2つをフル活用 2文字漢字クロス
  • 正解を見つける根気が必要 天秤パズル
  • 根気と計算力を高める 足し算ピラミッド
  • フルに計算力を活用 虫食い算
  • 正しい字を探す力を刺激 文章穴埋め
  • 試行錯誤で集中力を高める アナグラムヒントクロス
  • 順序正しく組み立てる力がつく ぐるぐる文章
  • 図形の想像力をフル回転 折り紙パズル
  • 形を識別し想像力を鍛える ブロックの数
  • 飽きずに試行錯誤する訓練に アルファベットつなぎ
  • 記憶力と計算力を鍛える ひらがな計算
  • 記憶力と計算力をパワーアップ かな数字・まぜこぜ計算
  • 根気と集中力を鍛える 足りない・多い数字はどれ?

さする&伸ばすで痛みを解消!

筋膜ストレッチ

やっぱり寒い夜には…

おいしいお鍋レシピ

ハレやか世代におすすめ 朝日新聞出版の本

読者プレゼント付きアンケート

次号予告・バックナンバーのお知らせ・奥付

前号のお詫びと訂正