冷凍できるお弁当 ミールプレップ

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冷凍できるお弁当 ミールプレップ

牛尾 理恵 著 

ISBN:9784023333178
定価:1430円(税込)
発売日:2020年3月6日
B5変判並製   144ページ 

海外で話題のミールプレップ!ダイエットやボディメイク、健康には食事管理が重要ですが、なかなか栄養バランスを考えた食事を継続するのは難しいもの。本書はカロリーや脂質、タンパク質が計算しつくされた栄養バランスのとれた冷凍できるお弁当のレシピ集です。やせる!節約できる!ミールプレップで実現する新食習慣をおすすめします。

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