もの忘れと決別! 脳活パズル
巻頭付録 今回のこてしらべ ハレやか通信応募 あの人が語る「元気の秘訣」 坂本冬美さん 「実家に帰り引退も決意していた時、母のすすめで人生が変わりました」 健康長寿で大切なのは“腸の元気”! 「食事」「生活習慣」「便の状態」 「お疲れ腸」「停滞腸」を元気にするための運動と食事 排便をスムーズにするトイレの中でのポージング ネバネバ系の食材を意識すれば、 自動的に水溶性食物繊維が摂れる ハレやか通信/「ハレやか通信」大募集 『ハレやか』から生まれた 脳を元気にする本 賞金総額10万円 愛らしさを色で表現 10万円 ぬり絵コンテスト課題/応募方法 10月号の結果発表 |
脳が若返る! 健康になる! ハレやか特製 60日間脳活パズル 家でできる脳の活性化を毎日の習慣に! 「前はこんなこと忘れなかったのに…」
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