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電子書籍
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ジャンル
健康長寿ノート
新開 省二　青柳 幸利　宇良 千秋　朝日新聞出版　
900円（本体価格）/990円（税込価格）
東京都健康長寿医療センター研究所副所長・新開省二先生が総合監修。
同研究所の専門家による最新健康情報のビジュアル解説と、毎日の「食事」「運動量」「血圧」を記録できるノートページをまとめた一冊。手書きで記録する行為自体が脳の活性化に効果的。健康状態をセルフチェックしながら、認知症予防にも役立つ！