今すぐ始めて もの忘れ・認知症打破
巻頭付録 朝日脳活先生 ハレやか通信応募 私の元気の秘訣
加藤一二三さん 「継続や成功の秘訣。 見逃してはいけない! 脳と心臓 重大な病気の「サイン」と もしもの時の「対処法」 [CASE 1] 寝ようとしたら突然左手にしびれが… 脳梗塞 [CASE 2] 立ち話の途中、首の後ろに違和感が… くも膜下出血 [CASE 3] ゴルフ中、突然胸の痛みが… 心筋梗塞 身近な人が脳卒中、心筋梗塞で倒れたら 救急車到着までの対処法 健康長寿152人 アンケートから見えてきた! ハレやか読者が実践する 「脳の健康」にいい生活習慣とは? 脳が元気な人の共通点 食事/睡眠/運動/社交 ハレやか通信/「朝日脳活先生」大募集 『ハレやか』から生まれた 脳を元気にする本 自由な発想の色付けが楽しい 夏の花火ぬり絵 10万円 ぬり絵コンテスト課題/応募方法 4月号の結果発表 ウオイチ、マメイチ、タマゴイチ… “バランス”で健康に増進する きほんの献立 |
脳が若返る! 健康になる! ハレやか特製 60日間脳活パズル 毎日の取り組みで、楽しみながら頭が元気に!
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