時間がある今こそ脳活チャンス!
巻頭付録 朝日脳活先生 ハレやか通信応募 私の元気の秘訣
小松政夫さん 「『舞台で死ねたら本望』 趣味・運動など家でできることも 「ハレやか読者」に聞く 今も楽しんでいる趣味は何? 今健康を維持するためにやっていることは? ハレやか読者アンケート 起床時刻/就寝時刻/睡眠時間 長引く関節の痛み 正しい付き合い方と生活改善法 病院でおこなう痛みの治療法 ハレやか通信/「朝日脳活先生」大募集 時間のある今こそやりたい 心を元気にする本 色や塗り方の知識がなくても 自由に取り組める 心のバランスを整える 「動物マンダラぬり絵」 10万円 ぬり絵コンテスト課題/応募方法 2月号の結果発表 シニアのおいしい! 1人分からの楽ごはん “調理法が 楽 ”なお手軽・簡単レシピ |
脳が若返る! 健康になる! ハレやか特製 60日間脳活パズル 頭に活気があふれだす!
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読者プレゼント付きアンケート 次号予告・バックナンバーのお知らせ・奥付 巻末特別付録 齋藤孝先生が厳選したあの懐かしい一節しっかり声に出して、心と体を快く刺激! 音読して楽しむ 「教科書で学んだ名文」 |